Мужское здоровье

Мужское здоровье

Справка

В норме у мужчин расцвет физических сил приходится на период полного полового созревания (18-25 лет), когда наблюдается первое повышение концентрации половых гормонов.
После 40 лет наступает новый пик сексуальной активности, но к этому времени из-за целого ряда неблагоприятных факторов почти у 70% мужчин появляются те или иные отклонения от нормы, которые, в частности, проявляются в форме полной или частичной импотенции. Сильнодействующие препараты (типа «Виагры») обеспечивают, к сожалению, лишь временный эффект. В то же время существуют достаточно простые и эффективные методики лечения, которые позволяют устранить до 90% случаев нарушения половой функции.

Лечение стресса народными средствами. Народные средства при лечении стресса

 Народные средства Устраняют нервно-эмоциональную напряжённость (выбрать одно из средств по показаниям). Подробнее »

Устранение психического перенапряжения (дистресса). Факторы риска

лечение стрессаУстранение психического перенапряжения (дистресса)
Стресс — это проявление древней оборонительной реакции, состояния общего напряжения организма, возникающего под действием чрезвычайного раздражителя. Состояние стресса разделяется на три фазы. На первой стадии это шок, на второй — выброс гормонов, стимулирующих механизмы приспособления к изменившимся условиям жизни, на третьей — общее истощение организма. Продолжительность фаз может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Особое место в жизни современного человека принадлежит чрезмерным эмоциональным стрессовым ситуациям — дистрессам. Последствия дистресса могут быть тяжёлыми как в физическом (истощение, обострение хронических заболеваний), так и в психологическом (депрессия, нежелание жить) отношениях

Признаки и факторы риска психического перенапряжения
• Беспокойство или повышенная возбудимость.
• Раздражительность, гаев и враждебность, необычная агрессивность.
• Невозможность сосредоточиться, путаница в мыслях, ощущение потери контроля над собой и ситуацией, чувство беспомощности, вины или безнадёжности.
• Страх и чувство паники.

См. также ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА НАРОДНЫМ СРЕДСТВАМИ

См. также Антистрессовая программа поведения. Синдром хронической усталости (СХУ) Подробнее »

Лечение наркомании. Признаки болезни

лечение наркоманииНаркомания
Наркомания — болезненное влечение к наркотикам, т. е. веществам синтетического или растительного происхождения, оказывающим специфическое (психическое и физическое) воздействие на нервную систему и организм в целом.
Привыкание к наркотикам возможно уже после двух-трёх приёмов. Зависимость от наркотиков настолько прочна, что не действенны никакие методы самолечения. Родственникам следует предпринять всё возможное для того, чтобы вырвать наркомана из привычной для него среды, где он легко может достать себе наркотики. При этом нужно понимать, что смена места жительства в пределах одного города, как правило, ничего не решает: следить за наркоманом круглые сутки на протяжении долгого времени (недели и месяцы) невозможно и, поскольку его поведение диктуется исключительно тягой к наркотикам, такой человек всегда найдёт способ избежать опеки и восстановить прежние знакомства. Подробнее »

Лечение алкоголизма народными средствами

лечение алкоголизмаАлкоголизм — хроническое заболевание, вызванное систематическим употреблением спиртных напитков. Вначале алкогольное отравление ведёт к функциональным изменениям обмена веществ. После того как возникнет психическая зависимость, пьянство превращается в болезнь — алкоголизм.
По данным статистики, взрослые, трудоспособные россияне выпивают до 25 л чистого алкоголя в год. В нашей стране до 80% правонарушений происходит в состоянии алкогольного опьянения. Наиболее высокая заболеваемость хроническим алкоголизмом в возрасте 20—22 лет. В возрасте 40—45 лет отмечается наибольшая смертность людей от употребления алкоголя. Вследствие болезней, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, теряется от 9 до 22 лет жизни.
Факторы риска
• Систематическое употребление алкоголя. К группе риска относятся люди, употребляющие более 200 г крепких напитков в неделю (или 0,5 л вина). Это усреднённый критерий. Реакция организма на алкоголь достаточно индивидуальна, поэтому алкоголиком может стать и человек, употребляющий спиртные напитки реже указанного.
• Возраст (каждый второй алкоголик начал выпивать до 14 лет).
• Пол (женщины спиваются быстрее).
• Пьющие родители.
• Нервно-психические расстройства: эпилепсия, истерия, неврозы.
Влияние алкоголя на здоровье
• Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную систему, печень, желудок, почки и другие органы.
•Систематическое употребление алкоголя угнетает ферментативную активность организма.
•Алкоголь является одним из основных факторов возникновения гипертонической болезни, инфарктов и инсультов, онкологических заболеваний. Подробнее »

Противораковый рацион питания

Обнаружена взаимосвязь между калорийностью продуктов и частотой возникновения онкологических заболеваний. Только за счёт снижения калорийности пищи можно замедлить развитие злокачественных опу холей. Поэтому важным стратегическим направлением в профилакти ке рака является низкокалорийное питание. Обобщая сказанное выше, можно сформулировать правила питания, при соблюдении которых риск возникновения раковых опухолей минимален.
Низкокалорийное питание.
Обязательное включение в ежедневный рацион сырых фруктов, овощей, цельного зерна, плодов шиповника, зелени, сухофруктов, СОИ (не менее 1 раза в неделю).

• Снижение употребления животных жиров, но ежедневное упот ребление растительных (2-3 столовые ложки).

• Сведение до минимума потребления консервов, солёностей и копчёностей, а также алкоголя и табака.

Дао любви

Дао любви
Согласно древнекитайскому учению «Дао любви», в семени мужчины содержится жизненная энергия, при расточении которой он испытывает слабость и упадок сил. Косвенно об этом свидетельствуют результаты исследований, согласно которым физическая сила спортсменов в течение двух дней после полового акта ниже обычной.
В учении предлагается комплекс упражнений, направленных на то, чтобы мужчина научился задерживать семяизвержение вплоть до того, чтобы испытать оргазм без эякуляции. Предполагается, что таким образом можно совместить удовлетворённость любовью и сексом с сохранением высокой активности и долголетия. При этом значительно улучшается потенция , повышается умственная и физическая работоспособность мужчины, появляется возможность контролировании продолжительности полового акта ( от 5-10 минут) до 1 часа и более) с частотой, превышающей частоту эякуляции, а также неоднократно достижения оргазма во время полового акта. Однако, некоторые сексологи утверждают, что задержка семени при оргазме приводит к застойным явлениям в организме. Не следует пытаться задерживать эякуляцию после того, как она уже началась.
Оптимальная частота эякуляции, согласно « Дао любви» для мужчин различного возраста следующая (количество контактов при этом не ограничивается)
  Подробнее »

RSS-материал