10 причин любить авокадо

          10 причин любить авокадо

  1) Аллигаторова груша ( как ещё называют этот плод) богата олеиновой  кислотой, которая способствует снижению уровня халестирина в крови.
  2) Авокадо- хороший источник калия, регулирующего кровяное давление
  3) Зеленовато-жёлтое масло аллигаторовой груши восстанавливает функции и       иммунитета кожи. Оно обладает приятным ореховым запахом, содержит             витамины A, E и D, также калий, кальций, натрий, фосфор и железо.
  4) Употребление нежно-зелёной мякоти этого фрукта способствует развитию    краткосрочной памяти и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых  заболеваний.
  5) Авокадо смело можно назвать диетическим продуктом. В нем содержится около 30% жиров, белки, кальций, железо, витамины B1,B2,D. И при этом практически нет углеводов!
6) Ученые убеждены, что авокадо просто необходимо есть людям с заболеванием печени.

7) Считается, что авокадо возбуждают страсть. Когда-то именно по этой причине их исключили из рациона испанских колонизаторов.
8) Использование ароматного масла авокадо поможет восстановить эластичность кожи и избавиться от проявлений целлюлита.
9) Этот экзотический плод- кладезь каротиноида лютеина, бета-каротина, зексантина, то есть веществ, обладающих антиоксидантными свойствами и защищающих организм мужчин от рака предстательной железы.
10) Масло авокадо используют для укрепления и роста ногтей, устранения воспаления ногтевого валика. Кроме того, плод полезен при воспалении и кровоточивости десен, а также при парадантозе