Опущение и выпадение матки

 Опущение и выпадение матки

Различают три стадии данного заболевания: 1) шейка матки во влагалище, но матка смещены книзу; 2) наружный зев шейки в предверии влагалища или ниже его - "частичное выпадение"; 3) выпадение всей матки и в значительной степени стенки влагалища из половой щели.

Факторы риска Устранение факторов риска
Воспалительное заболевание женских половых органов. Своевременное лечение воспалительных заболеваний
Чрезмерные физические нагрузки, например, поднятие тяжестей. Избегать поднятия тяжестей чрезмерных нагрузок
Нарушение  тонуса матки, перерастяжение подвешивающего связочного аппарата и мышц тазового дна  
Беременность Занятия упражнениями

РАННИЕ ПРИЗНАКИ:

- Тянущие боли внизу живота.

- Нарушение мочеиспускания ( полное или неполное недержание мочи при кашле, физической нагрузке, подёме тяжестей.

 ПОМОЩЬ ПРИ ЛЕЧЕНИИ:

Внимание: приведённые ниже упражнения действенны только на первой стадии заболевания

Физические упражнения способствующие восстановлению нормального положения матки

 1.Лёжа на животе на счёт 1-4 попеременно сгибать ноги в коленях, напрягая мышцы тазового дня. Повторить 3-4 раза, темп средний. Дыхание произвольное.

2.Лёжа на животе на счёт 1  поднять прямые ноги, руки вытянуть вперёд, вдох; и на счёт 2-3-задержаться в этом положении - выдох, и на счёт 4 принять исходное положение, вдох. Дыхание не задерживать.

3.Вставть на четвереньки, на счёт 1-3 - прогнуться, на счёт 4 вернуться в исходное положение. Дыхание равномерное, голову не наклонять
Физические упражнения способствующие восстановлению нормального положения матки

4. встать на четвереньки с опорой на стопы и кисти рук. На счёт 1 поднять голову, вдохнуть, на счёт 2 - опустить, вдох.

5. вставть на четвереньки, опираясь нас стопы  и кисти рук. На счёт 1 опустить колени на пол, на счёт 6  - опустить на пол лоогти. Приподнять голову, вдохнуть на счёт 3-4 вернуться в исходное положение, выдох.

7. Лёжа на животе, приподнять голову и плечи, на сччёт 1  руки в стороны, прогнуться, вдох, на счёт 2 принять исходное положение, выдох. Ноги расслаблены.

9. лёжа на животе на кровати, подбородок - на пальцах согнутых рук: на счёт1-2 потянуться левой ногой к правой стороне кровати - вдох, 3-4 - ногу в исходное положение, выдох, 5-8 - то же правой ногой. Нога поднимается сначала вверх, затем, оставаясь прямой, отводится к соотвествующей стороне кровати

Когда обращаться к врачу

Если вышеперечисленные методы не помогли остановить заболевание на первой стадии.